リハビリやりすぎ注意

家でもリハビリ、ボール転がし。やりすぎたか昨日は病院でのリハビリの

調子がよくなかった。

軽くほぐしてもらうだけにしたし、家でも熱を持っているところを冷やしたら今日は少し調子がいい。

そうそうこの間握力を測ったら10ちょっと。えっーと思って握り幅を変えたら13すぎまで上がった。目標20です。

中指の不調もあるので指がこわばってしまう。寒くなるので要注意です。

真ん中の白い部分に鉄板？(硬い板)がはいっています。
人からの借りものなのでサイズが少し小さいかな。

骨や筋の状態がまだまだなので、装着していると安定して安心感があります。

左肩の痛みと動きの悪さは相変わらずでが、以前に電気のような痛みが走ってう〜〜〜!!!っていう痛さがなくなったのがうれしい。

手首が落ち着いたら肩と指だなあ…